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A Influência dos alimentos funcionais na menopausa

A menopausa  é um processo natural que toda mulher irá vivenciar um dia, o que difere é que algumas sentem seus sintomas mais cedo, outras...

Alimentos que favorecem a hipertrofia muscular

Por Zélia Sbaraini A hipertrofia muscular é uma resposta fisiológica caracterizada pelo aumento do volume dos músculos decorrentes de um treinamento de força. O...

Como amenizar a endometriose através da nutrição funcional

  Por Zélia Sbaraini A endometriose é uma doença crônica, dependente do hormônio estrógeno para seu desenvolvimento, e, além disso,...

Candidíase: alimentação para controle e cura do fungo

Por Zélia Sbaraini A candidíase é uma infecção causada pelo fungo candida albicans que atinge milhões de mulheres de todas...

O que significa Low Carb?

Por Zélia Sbaraini Low Carb é um conceito alimentar que propõe uma dieta baixa em carboidratos. O conceito estabelece ainda a...

Afinal, o que é o jejum intermitente? Ele emagrece mesmo?

Por Zélia Sbaraini O jejum intermitente (JI), como o próprio nome já indica, trata-se de um padrão alimentar em que...

Garanta um corpo em dia para o verão com uma alimentação saudável!

Por Zélia Sbaraini Nessa época do ano todo mundo quer estar com o corpo em forma ou encontrar uma maneira...

Os perigos do uso indiscriminado de anabolizantes

O crescente uso de anabolizantes com fins estéticos, como o ganho de massa muscular, tem atraído um olhar de alerta de...