5 receitas de sucos terapêuticos que vão mudar seu dia a dia!

Nos últimos tempos, o numero de pessoas que está tomando consciência da importância de bons hábitos alimentares para uma qualidade de vida melhor.

Mas se você tem dificuldade na hora de comer bem, amiga, saiba que você não está sozinha! Eu reconheço que é difícil manter um foco na dieta e cuidar o que come.

Mas, sempre pensando nas minhas leitoras amadas, eu tenho algumas receitinhas de sucos terapêuticos que vão ajudar a manter o corpo funcionando de maneira correta, auxiliando no metabolismo e até deixando você mais bonita.

sucos terapeuticos

Dá um print nas receitas e bora encher a cara destes sucos terapêuticos!

Aliás, uma ótima ideia é levar em uma garrafinha térmica para o trabalho e tomar durante o dia no trabalho. Assim você nem percebe que está consumindo.

sucos terapeuticos

Combinado termogênico

  • Chá verde
  • abacaxi
  • gengibre
  • hortelã

Este suco é potente! Ele auxilia na digestão e acelera o metabolismo para derreter as gordurinhas indesejadas. Ah, ele também ajuda a quebrar as enzimas das gorduras e auxilia na hora de expelir a gordura  do corpo. Ainda fortalece sua imunidade e junto de tudo isso ainda regula a flora intestinal. Dos deuses, né?

sucos terapeuticos

Bons sonhos

  • 3 folhas de couve
  • 4 cenouras
  • 1/2 maçã
  • 1 punhado de salsa

Modo de preparo: adicione a cenoura, a maça e a couve em um processador, e acrescente a salsa depois do suco pronto. Este suco vai melhorar e muito a qualidade do seu sono, pois a salsa e a maça atuam como sedativos no seu corpo.

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Bye Bye gorduras

  • 1 laranja sem casca
  • 1 cacho médio de uvas verdes
  • 2 fatias de melancia
  • 1 raminho de hortelã

Este não tem muito segredo, basta processar as frutas e a hortelã.  alaranja atua como diurético e as fibras da melancia e da uva fazem você dar adeus à gordura na hora que vai ao banheiro.

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Pink Health

  • 2 fatias grossas de melancia com semente
  • meio limão
  • 1 maçã pequena com casca
  • 1 fatia de beterraba crua
  • 1 pedaço de gengibre

Menina, esse suco é maravilhoso. Para preparar basta bater tudo no liquidificador e servir bem gelado. O gengibre acelera o metabolismo e a beterraba garante uma boa dose de ferro no seu sangue.

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Amigo do coração

  • laranja
  • abacaxi
  • mamão

Depois de processar estas futas, e beber bem geladinho, o suco te ajuda a reduzir o colesterol do sangue e controlar os níveis de açúcar, além de fazer muito bem para a pele.

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Até a próximo!

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